Poznaj nas
Studenci i absolwenci
Dla doświadczonych
Oferty Pracy
Strefa dla mediów Kontakt z nami
 

Czy jesteś asertywny?

Co możesz zrobić, aby być zadowolonym z siebie i budować dobre relacje z innymi? Jakie są Twoje mocne i słabe strony w kontaktach z innymi? W znalezieniu odpowiedzi na te pytania, pomoże Ci ta psychozabawa.

Uważasz, że:

zwykle lepiej jest zachowywać się tak, jak inni oczekują, niż tak jak by się chciało.
niezależnie od sytuacji należy zachowywać się tak, jak ma się ochotę.
ważne jest, aby zachowywać się zgodnie ze swoimi poglądami i potrzebami, szanując uczucia innych.

Kiedy czyjeś głośne zachowanie przeszkadza Ci w pracy, nauce lub odpoczynku zwykle:

nie robisz nic, ponieważ nie ma sensu robić zamieszania.
ze złością zwracasz uwagę temu, kto przeszkadza, informując jaki jest niewychowany.
stanowczo i spokojnie informujesz, że takie zachowanie Ci przeszkadza.

Gdyby barman nie zwrócił Ci reszty biorąc ją za napiwek:

zostawiłbyś to tak, żeby nie wyjść na "centusia".
powiedziałbyś: "A moje pieniądze? Proszę mi oddać!".
Powiedziałbyś: "Bardzo proszę o resztę".

Kolega poprosił Cię o pilną pomoc w załatwieniu jakiejś sprawy, a Ty masz już w planach co innego. Odpowiadasz mu:

"Ok, załatwię to, skoro mnie prosisz" czując jednocześnie żal do kolegi, że w ogóle Cię poprosił, i do siebie, że się zgodziłeś.
"Na ostatnią chwilę mi mówisz. Mam teraz rzucić wszystko, bo Ty sobie nie radzisz?"
"Przykro mi ale już coś zaplanowałem na dzisiaj. Następnym razem powiedz mi proszę wcześniej, a chętnie Ci pomogę, jeśli będę mógł."

Gdy ktoś mówi Ci coś miłego:

czujesz się zażenowany i mówisz "Nie, gdzie tam!"
zwykle uważasz, że robi to, żeby się podlizać.
mówisz: "Dziękuję, miło mi to słyszeć".

Z którym z tych zdań najbardziej się zgadzasz?

Wciąż zauważasz, że inni są w czymś lepsi od Ciebie.
Nie warto chwalić innych, bo poczują się zbyt ważni.
To przyjemne uczucie powiedzieć komuś, że się go ceni.

Kiedy masz mówić do większej grupy osób:

jesteś przerażony.
nie możesz się doczekać, często nawet przerywasz poprzedniej osobie w dyskusji, żeby dojść do głosu.
czujesz lekką tremę, ale wiesz że po wszystkim będziesz z siebie zadowolony.

Uczucie, które często Ci towarzyszy, to:

żal do siebie, że zrobiłeś coś wbrew sobie.
poczucie wyższości, gdy spostrzegasz, że inni ludzie to frajerzy.
zadowolenie, że zachowałeś się tak jak tego chciałeś.

Które z tych zdań jest najbliższe prawdy?

Jeśli Twój rozmówca ma inną opinię niż Ty, zwykle ukrywasz swój prawdziwy pogląd.
Kiedy ktoś się z Tobą nie zgadza, tak długo przekonujesz, aż ustąpi.
Łatwo przychodzi Ci dzielenie się odmienną opinią, nie oczekujesz jednak, że musi ona przekonać Twojego rozmówcę.

Kiedy znajdujesz się na spotkaniu towarzyskim:

czujesz się skrępowany rozmawiając z osobą, której nie znasz.
czasami rozgadujesz się tak, że nie dajesz innym dojść do słowa.
chętnie słuchasz tego co mówią inni i chętnie sam się odzywasz.

Strefa Wiedzy

Kalendarium

Zapytaj nas

Newsletter

Ostatnio dodane oferty:

Kierownik ds. Rozwoju Sprzedaży - Kanał Nowoczesny
Ważne do: 2010-08-31
Sprzedawca Kierowca - Nowy Sącz
Działy w Danone Więcej Ofert

© 2010 Danone Polska|Polityka prywatności|Zdjęcia: istockphoto.com